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Von Power-Workouts bis zu entspannenden Mobility-Sessions –
unsere Kurse bringen Abwechslung, Energie und Ergebnisse.
Intensives Intervalltraining, das Fett verbrennt, die Ausdauer verbessert und deinen Kreislauf maximal pusht – in kürzester Zeit.
Fahr dich frei! Gruppendynamik, Beats und wechselnde Intensitäten sorgen für ein Ausdauertraining der Extraklasse.
Ein energiegeladenes Ausdauertraining zu motivierender Musik, das deine Herzfrequenz in Schwung bringt und Kalorien effektiv verbrennt.
Ein Mix aus funktionellem Training und Herz-Kreislauf-Einheiten – ideal, um Körperkontrolle und Ausdauer gleichzeitig zu steigern.
Ganzkörperkrafttraining mit Fokus auf funktionale Bewegungen – effektiv, alltagsnah und intensiv.
Langhantel-Workout in der Gruppe mit Musik – ideal für Muskelaufbau, Definition und Spaß am Training.
Zentriert, stark, stabil: In diesem Kurs trainierst du gezielt deine Körpermitte und verbesserst Haltung, Balance und Kraft.
Gezielte Übungen zur Stärkung des Rückens, Verbesserung der Haltung und Vorbeugung von Beschwerden – perfekt für den Alltag.
Ein moderates Training speziell für ältere Teilnehmer:innen – fördert Beweglichkeit, Muskelkraft und Vitalität.
Sanfte Mobilisationsübungen und Faszientraining für mehr Beweglichkeit, Regeneration und Wohlbefinden.
Körperlich fordernder Yoga-Stil mit Fokus auf Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit – ideal für Aktive.
Der perfekte Start in den Tag – aktivierend, leicht und belebend für Körper und Geist.
Intensives Intervalltraining, das Fett verbrennt, die Ausdauer verbessert und deinen Kreislauf maximal pusht – in kürzester Zeit.
Fahr dich frei! Gruppendynamik, Beats und wechselnde Intensitäten sorgen für ein Ausdauertraining der Extraklasse.
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Ein moderates Training speziell für ältere Teilnehmer:innen – fördert Beweglichkeit, Muskelkraft und Vitalität.
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Körperlich fordernder Yoga-Stil mit Fokus auf Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit – ideal für Aktive.
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Unsere Experten analysieren deine aktuelle Situation, erkennen Potenziale und entwickeln gemeinsam mit dir eine maßgeschneiderte Strategie – ganz egal, ob du gerade erst startest oder neue Höchstleistungen erreichen willst.
Deine Fitness und Entspannung.